Meditatie

Meditatie is veel meer dan alleen ontspannen. 

Als je ontspant, laat je de gedachten de vrije loop, maar als je mediteert, blijft de geest alert en gericht. Door meditatie te gebruiken om het afdwalen van de geestige beperken, komen we tot een volledig bewustzijn, dat ons de dingen doet ervaren zoals ze werkelijk zijn.

"Quiet the mind and the soul will speak." 
- Buddha