Klassieke Hatha Yoga

Yoga volgens de oorspronkelijke Indiase leer.

Deze vorm richt zich op het uitvoeren van de klassieke yogahoudingen op de manier zoals ze 2000 jaar geleden in India werden beoefend. Iedere sessie heeft een vaste structuur bestaande uit: een beginontspanning, ademhalingsoefeningen (Pranayama), yogahoudingen (Asanas), waarbij we van boven (Kruin Chakra) naar beneden (Wortelchakra)  werken, en wordt er geëindigd met een diepe ontspanning. Kenmerkend voor deze sessies is dat de inspanning en de ontspanning van begin tot eind steeds wordt afgewisseld. Hierdoor ontstaat er een optimaal balans in zowel de actie als de rust wat we vervolgens direct mee kunnen nemen van de yogamat naar je dagelijks leven. Want is dit niet iets waar we allemaal vaak tegenaan lopen. Een disbalans in de actie- en rustmodus..?

 

 

“The life within you cannot be unpleasant. Unpleasant is created in the mind.”  – Sadghuru

CONTACT

Tel: +31 (0)6 36 19 65 66

INFORMATIE

SOCIALS

  • Facebook - White Circle

Studio adres:

Hamersveldseweg 4D, Leusden

​© 2020 yogasu.nl