Ashtanga Yoga

Een yogastijl met een vaststaande reeks houdingen.

De reeks is zo ontworpen dat het je lichaam en geest verwarmd, opent en zuivert. Net zoals bij de Vinyasa stijl beweeg je bij Ashtanga op het ritme van jouw ademhaling.  Er zijn in totaal 6 verschillende series. De eerste is de beginnersserie, daarna volgt een gevorderde serie om vervolgens opgevolgd te worden door 4 vergevorderde series. Omdat je bij Ashtanga yoga dus altijd dezelfde houdingen doet, bestaan er traditionele Mysore-sessies. Dit kan je zien als een klas met mensen die allemaal zelf de practice doen, op hun eigen tempo. Er loopt een teacher rond om je te helpen en begeleiden waar nodig.

 

 

“Yoga is 99% practice and 1% theory.” – Sri K. Pattahbi Jois

CONTACT

Tel: +31 (0)6 36 19 65 66

INFORMATIE

SOCIALS

  • Facebook - White Circle

Studio adres:

Hamersveldseweg 4D, Leusden

​© 2020 yogasu.nl